Vi har en tendens til at fokusere på det, der ikke virker frem for det, der virker. Til eksamen betyder det, at vi husker alle de negative resultater og fejltrin, og det øger kun nervøsiteten. Men du har helt sikkert også oplevet nogle eksamenssituationer, hvor du kan trække nogle positive erfaringer frem til den forestående eksamen. Find dem frem og brug dem! Søg også gerne inspiration hos dine studiekammerater. Hvad virker for dem?
Overvej følgende: Tænk tilbage på en eksamen, som du har klaret godt/bedre.
Overvej også, om du har positive erfaringer fra andre situationer i dit liv, hvor du har haft det svært men overvundet udfordringerne. Hvad gjorde du, siden det lykkedes, og kan de erfaringer bruges i forbindelse med dine eksamener?