Til at starte med skal du finde ud af, hvor problemet især ligger.
Det kan du for eksempel gøre i samtale med dine nærmeste - eller måske vil det hjælpe at tale med en udefra, fx en studievejleder.
Sammen kan I lægge en plan for, hvad du skal gøre og undersøge, eller om du skal opsøge inspiration eller hjælp et sted.
Du kan også finde viden, vejledning og henvisninger til andre støttemuligheder herunder.
Det er på mange måder individuelt, hvad der skal til, for at du kan trives, mens du er studerende.
Men for de fleste gælder det, at der er nogle bestemte parametre, som gerne skal opfyldes, for at de samlet set kan siges at trives med studierne.
Personlige vilkår: dine livsomstændigheder, herunder dit helbred
Tilhørsforhold til studiet: at du oplever et engagement og fællesskab fagligt/interessemæssigt og socialt
Kompetence: at du løbende har mestringsoplevelser og oplever, at du udvikler dig
Balance: at du har en oplevelse af, at have balance mellem studie og fritid
Mening: at du kan se en mening, kvalitet og retning i uddannelsen, både nu og i fremtiden
Det skal ikke forstås sådan, at alle disse aspekter skal være problemfrie altid - det er umuligt.
Men hvis du har længere perioder, hvor du kan se, at det ikke fungerer på ét eller flere af parametrene, så kan det være, du skal handle på det.